在智能手机越来越普及，应用程序越来越多的今天，很多人都会选择在自己的手机上安装几个督促自己运动和记录数据的APP！
但是，你知道这些APP也许会在不经意间对你的健康造成伤害吗？
最近几年时间，手机应用商店里的健康类别的APP层出不穷，无论是计算卡路里、制定健身计划还是提供运动建议，你想要的几乎都可以在商店里面找到！就在很多人都在为科技带来的便利而开心的时候，来自美国的科学家给这些习惯于使用手机APP来制定健身计划的人泼了一盆冷水！
在刚刚过去的美国科学促进会年会上，来自约翰霍布金斯大学的格雷格.海格教授就对这些运动APP的安全性提出了质疑！他认为，市面上很多缺乏试验和科学依据的APP根本无法取公司宣传那样的实际效果！相反，如果人们过于迷信这些APP，采取了不适合自己身体状况的做法，甚至可能给身体带来负面影响！
他以风靡全球的智能手环为例，指出这些运动手环设置的每天行走1万步的计划并不适用于所有身体状况的人，且这一目标的制定依据也相当粗糙！
海格说：“每天行走1万步的说法来自日本60年代的一项研究，该研究认为男性每周应该至少通过运动消耗2000卡热量，等效于每天行走1万步！但这个数字并不是适合所有人，因为很多人的身体状况并不适合这样的运动量，如果一味遵照运动 APP的计划，效果只会适得其反！”
英国利物浦大学健康经济学家西蒙.利则指出，整体来说运动APP只会造成少量的事故，但它们对改善人们的健康习惯大有裨益；相比运动APP，包含不当信息的医疗APP可能会造成更大危害！
料哥在这里想要告诫大家，即使你的手机上有比较专业的运动软件！但是在制定运动计划的时候也应该量力而行，以免得不偿失！
本文仅代表作者观点，不代表百度立场。
本文系作者授权百度百家发表，未经许可，不得转载。
乌克兰反攻无力，难以为继，而俄军正在憋大招，把战争拖入冬天冬天对欧洲来说就是一场噩梦，当年苏联就乌克兰总统泽连斯基而据今日俄罗斯电视台网站18日报道，乌克兰总统泽连斯基近日在接受法国媒体采访时表示，即西方可以通过俄乌冲突来扩大其对俄罗斯的围堵，但不能就此将俄罗斯逼上绝路，否则就是一战时两败俱。 第22场2004年1月8日，阿森纳客场11被埃弗顿逼平第23场1月10日，阿森纳主场41大胜米德尔斯堡第24场1月20日，凭借亨利的定位球梅开二度，阿森纳客场20战胜阿斯顿维拉第25...
今年35岁的诺伊尔于2011年夏天加盟拜仁，此后四次被评为世界最佳门将他最近与俱乐部达成了一份新合同，将留在德甲豪门直到2023年，周薪为259万英镑，这使他成为德甲仅次于莱万多夫斯基的第二高收入球员 4塞尔吉奥里科 效力球队巴黎圣日耳曼 周薪283万英镑 里科是一名天才门将，他在塞维利亚富勒姆和巴黎圣日耳曼队的表现已；2009年，转会马竞的阿森霍本渴望大展宏图，却在与同是天才门将的德赫亚的竞争中处于下风2010年5月，重回首发的他开场仅仅13分钟就重伤离场左膝十字韧带撕裂，...
大家好，欢迎来到小Chai老师的体育课堂。在今天凌晨举行的欧洲杯比赛中，英格兰与俄罗斯展开了一场强强对话，最终两队以1-1握手言和。但是场上平局，场下却发生了英格兰与俄罗斯球迷之间冲突。两国球迷在比赛开始前就已经发生了摩擦，造成了31人受伤，其中4人伤势严重。比赛开始后，俄罗斯球迷不时在天空中释放信号弹、燃放烟火，甚至在转播信号中都停到了因爆炸发出的巨大声响；而在比赛结束后，他们甚至冲上了看台殴打英格兰球迷。 而不管是英格兰球迷还是俄罗斯球迷，...
文史哲类《社会学的想象力》作 者：(美) C.赖特?米尔斯著出版社：北京师范大学出版社出版时间：2017价 格：CNY48.00ISBN：978-7-303-21284-2分类号：C91 推荐指数：★★★★☆ 豆瓣指数：8.8 内容简介： 要把握人与社会、人生与历史、自我与世界之间的相互作用，必须有特定的心智品质，而他们并不具备这样的品质。他们没有能力以特别的方式应对自己的私人困扰，以控制通常隐伏其后的那些结构转型。 他们所需要的，以及他们感到他们所需要的，是一种特定...
欧洲足坛重要转会流言精选。埃弗顿1900万追施奈德林遭拒 《每日电讯报》的消息称，埃弗顿和西布朗的报价都遭到了曼联的拒绝。 埃弗顿将施奈德林视为冬窗头号引援目标，太妃糖主帅科曼和施奈德林曾在南安普顿有过愉快的合作，但是他们开出的1900万英镑的报价遭到了曼联的拒绝。西布朗在12月曾为施奈德林开出了1300万英镑的报价，同样遭到曼联拒绝，眼下他们打算加价再度求购施奈德林。 18个月之前曼联花费2400万英镑从南安普顿签下施奈德林，红魔不愿意接受低于这个数字的报价...
黎巴嫩76比74战胜韩国，率先进军决赛哈迪布得到32分，沃格尔18分15篮板，韩国方面河胜镇15分10板黎巴嫩决赛将对战哈萨克斯坦和伊朗的胜者，如果黎巴嫩夺冠，他们将获得明年奥运会篮球比赛的参赛权，并且使得亚锦赛冠军获得国家变为5个中国菲律宾韩国日本而韩国则只能通过与哈萨克斯坦和伊朗的。 黎巴嫩男篮在此前的男篮亚洲杯小组赛中取得全胜的战绩，直接晋级了四分之一决赛淘汰赛而中国男篮在国际篮联FIBA官方公布的最新一期2022年男篮亚洲杯战力榜上，排名已经跌至了第9位，虽然中国男篮...
发表评论